Resilienz.
Die Kraft der konstruktiven Gelassenheit.

Stress bewältigen. Krisen meistern. Wohlbefinden steigern.

Krisen meistern. Gesundheit fördern. Freude erleben.

Möchten Sie stressige Situationen, unvorhersehbare Umbrüche und Krisen leichter bewältigen? Dann erfahren Sie mit mir die große Kraft der Resilienz. Als Coach und Trainerin brenne ich besonders für dieses Thema. Das große Thema Resilienz. Sie ist eine mächtige Kraft, die bereits in Ihnen schlummert, im Verborgenen. In meinen Resilienz-Coachings und -Trainings erfahren Sie, woraus diese Kraft besteht, wie Sie diese hervorholen, anzapfen und effektiv für sich einsetzten.

„Krisen zu meistern ist eine große Leistung. An Krisen zu wachsen bringt uns Erfüllung! Indem wir den Sinn in der Krise erkennen, wachsen wir und sprengen unsere Grenzen!” 

Lali Viviane Golan

Was ist Resilienz?

Im Lateinischen bedeutet „resiliere“ so viel wie „zurückspringen“ – wie eine metallene Feder. In der Psychologie steht Resilienz für die Widerstandskraft der Seele.

Doch der lateinische Ursprung des Wortes deutet es an: Diese Widerstandskraft zeichnet sich nicht dadurch aus, sich Druck und Veränderungen mit aller Macht entgegenzustemmen. Vielmehr beschreibt Resilienz, die konstruktive Gelassenheit, die Eigenschaft, sich auf den Lauf der Dinge einzulassen und  seiner selbst treu zu bleiben. Eben wie besagte Feder: Sie ist flexibel, fängt Erschütterungen ab – und bewahrt weiterhin ihre charakteristische Form.

Die Feder verdankt ihre Resilienz den Gesetzen der Physik. Und wir Menschen? Unsere Resilienz gründet sich auf unseren Werten, Stärken und Fähigkeiten und: unseren Lebensweg. Ihre Persönlichkeit trägt Ihren einzigartigen Fingerabdruck in sich. Eine unerschütterliche „Gestalt“ mit der Sie Herausforderungen gezielt meistern können. Finden wir gemeinsam Ihre Einzigartigkeit.

Ihr Gewinn aus Resilienz & Stressmanagement.

Ich versetze Sie in die Lage, Ihre persönliche Resilienz wiederzuentdecken und diese in Ihnen wirkende Kraft hervorzubringen und zu nutzen. Und das auf systematische Weise, Schritt für Schritt, damit Sie 

  • Ihre Stressresistenz erhöhen und Wohlbefinden steigern.
  • den Anforderungen des rasanten Wandels mit mehr Selbstvertrauen und Mut begegnen.
  • mehr Gelassenheit und innere Stabilität spüren.
  • in Herausforderungen einen klaren Kopf bewahren und konstruktive Lösungen finden,
  • als Führungskraft unter Erfolgsdruck performen und dabei Ihre Gesundheit schonen,
  • den Spagat zwischen Familie und Karriere erfolgreicher bewältigen,
  • sich von Krisen nicht aus der Bahn werfen lassen, 
  • sondern an Krisen wachsen, indem Sie den Sinn in ihnen erfahren,
  • gewappnet und gestärkt in die Zukunft gehen.

Das Gute daran: Ihre Resilienz müssen Sie nicht entwickeln, sondern sich dieser „nur“ wieder bewusstwerden mittels der Kraft der konstruktiven Gelassenheit. Wie das funktioniert, lernen Sie in meinen Resilienz-Coachings und -Trainings.

Erfolgreiches Stressmanagement bei LVG Coaching München

Kontaktieren Sie mich, um Ihr Resilienz-Coaching jetzt zu buchen.

Ihr persönlicher Vorteil im Resilienz-Training

Meine Art der Resilienz wirkt wie ein Ankerpunkt, an dem Sie sich zu jeder Zeit festhalten können. In meinem Resilienz & Stressmanagement-Training in Form von Einzel- oder Gruppen-Coaching erfahren Sie beispielsweise, 

  • was das Fundament Ihrer persönlichen Resilienz bildet,
  • wann Sie diese in der Vergangenheit nutzten
  • wie Sie diese Kraft wiederentdecken
  • sich ihrer vergewissern und sie für sich einsetzen,
  • wie Sie Ihre persönliche Resilienz-Kompetenz steigern,
  • und zu Ihrem Schutzschild machen,
  • wie Sie Sinn erfahren und innere Erfüllung erleben. 

Auf diese Weise rüsten Sie sich für die Zukunft, was diese auch bringen mag. Kontaktieren Sie mich jetzt zur Terminvereinbarung für Ihr Resilienz-Coaching.

Mit dem Resilienz Training von Lali Viviane Golan erfahren Sie die Kraft der konstruktiven Gelassenheit und finden zu mehr Freude und Stabilität im Leben.

„Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.“

Marie von Ebner-Eschenbach

Was ist Resilienz nach LVG?

Das Wichtigste zuerst: In meinen Trainings und Coachings geht es nicht um positives Denken. Denn dieses ist oft alles andere als hilfreich. Schließlich kommt es in schwierigen Situationen darauf an, einen klaren Blick zu bewahren, um konstruktive und kluge Entscheidungen zu treffen. 

Statt uns in positivem Denken zu vertiefen, gehen wir Ihrer ureigenen Resilienz auf die Spur. Sie glauben nicht, dass Sie diese besitzen? Diese Sorge kann ich Ihnen nehmen. Auch wenn Sie sich nicht erinnern: Als Kind lernten Sie laufen und ließen sich beim Hinfallen nicht entmutigen. Diese Energie und diese Zuversicht tragen Sie in sich. Sie gingen nie verloren. Sie gerieten nur in Vergessenheit.

Mein Konzept ruht auf verschiedenen Säulen. Dessen herausragendes Ziel ist: dass Sie sich Ihre enorme Kraft bewusst machen. Und feststellen, dass diese Kraft nicht von einer bestimmten Einstellung oder von äußeren Faktoren, wie beispielsweise Ihrem Umfeld, abhängt. Es handelt sich deshalb nicht um einen erzwungenen, durch positive Affirmationen erzeugten Optimismus. Ebenso wenig fordere ich Sie auf, Networking zu betreiben. Alles, was Sie brauchen, steckt längst in Ihnen. Starten wir jetzt und lassen Sie uns gemeinsam Ihre Kraft und Einzigartigkeit zum Vorschein bringen.

Häufige Fragen zu Resilienz-Trainings

Wie unterscheidet sich ein Resilienz-Coaching von einem -Training?

Meine Resilienz-Coachings sind Einzel-Coachings. Hierbei arbeiten wir in einem geschützten Rahmen gezielt und kraftvoll an Ihrer persönlichen Resilienz und Stressmanagement. 

Resilienz-Trainings sind Gruppen-Coachings und richten sich an kleine Gruppen von 4 bis 9 Personen. Als Teilnehmer lernen Sie beispielsweise mehr über den Zusammenhang zwischen Gehirn, Verstand und psychischer Widerstandskraft. Des Weiteren arbeiten wir gemeinsam in Gruppenarbeiten und Gruppen-Coachings, wobei starke Prozesse freigelegt werden. Das vermittelte Wissen und die gemeinsamen Coachings helfen Ihnen, Ihre Resilienz neu zu entdecken und zu entfalten, um Ihre Stressresistenz zu steigern.

Warum biete ich neben Resilienz-Coachings auch -Trainings an?

Die Corona-Krise hat die finanziellen Möglichkeiten vieler Menschen eingeschränkt. Zugleich ist das Thema Resilienz und positives Stressmanagement bedeutsam wie selten zuvor. Mit meinen Gruppentrainings möchte ich meine Resilienz einem breiteren Kreis zugänglich machen. Dank einer Gruppengröße von 4 bis 9 Personen verringern sich die Kosten pro Person deutlich. Die einzige Voraussetzung: Die in diesem Rahmen angebotenen Resilienz-Trainings richten sich an selbst organsierte Gruppen.

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